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健康網》睡覺過度翻身影響健康 醫點2主因釀睡眠障礙

(圖取自freepik) 床上用品:枕頭和床墊的選擇確實會影響晚上翻身的頻率。 枕頭應該能夠支撐頸部,保持自然的脊椎曲線。 過高或過低的枕頭可能導致頸部不適,引起翻身的反應;床墊應提供足夠的支撐,以確保脊椎保持正確姿勢,過軟或過硬的床墊都可能引起不適,使人在夜間多次轉身。 黃軒強調,大部分的人翻身都是一種很正常的生理現象,有助於提高睡眠質量和維持健康身體狀況,但如果一直翻身,干擾到自己的睡眠品質,如明明睡飽隔天仍然昏沉,或憂鬱、焦慮發作愈來愈明顯,此時建議看醫生,有可能是睡眠障礙所致,而不只是睡眠的生理現象而已。 ☆健康新聞不漏接,按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息,請上 自由健康網 。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法 相關新聞

宝宝多大可以打耳洞?宝宝打耳洞需要注意什么呢?

首先,宝妈给宝宝打耳洞之前,最好先咨询一下儿科医生,比如在例行体检之后问一问,宝宝耳朵的大小、形状是否适合戴耳环。 另外,宝宝打过疫苗之后,最好再等几个星期,以确保疫苗没有给孩子带来任何不良反应。 其次,医生还建议:如果父母想给宝宝打耳洞,要么是趁早打,要么晚些打。 因小宝宝不会总想着用手去碰耳洞,比如2个月的宝宝。 而孩子大点后,比如4-6岁,父母很难保证孩子的手干净,还完全不去碰伤口。 不过猫爸觉得,最好还是等孩子大一点,比如10多岁后由孩子决定是否打耳洞更好,这样不但可以保证耳朵和耳饰的清洁,比小宝宝更不容易被感染,而且还可以让孩子学会为自己的健康负责。 第三,很多妈妈都觉得打耳洞不流血,所以不会造成感染。

沒亂搞!Gg長出一顆顆「像菜花」 醫揭1類人要注意

注重私密處清潔,不只是女性要小心感染,男性也應照顧好小弟弟。泌尿科醫師指出,洗澡時發現龜頭長了一顆一顆的小疹子,越看越像「菜花 ...

湖南姑娘李懿真愛吃辣 湘西土匪鴨插旗台灣

01:15 23:12 湖南姑娘李懿真愛吃辣 湘西土匪鴨插旗台灣 2023/08/11 14:18:36 熱門專題 民視新聞/綜合報導 喜歡香辣的湖南菜嗎? 來自中國湖南的新住民李懿真,因為想念家鄉菜的口味,自行創業,把湘西苗族的『土匪鴨』引進台灣,香氣逼人,潑辣的口感,以前在台灣根本吃不到的土匪鴨,擄獲饕客的心。 更多新聞: 新加坡物價高? 奶爸逛當地超市被震撼:還比台灣便宜 中國新住民李懿真說,「你們的辣度是吃到哪兒? 大、中、小辣? 」 來自中國湖南的李懿真,經歷了幾個工作之後,最後決定自己開個小店,店裡的招牌是湖南湘西才吃得到的土匪鴨。 常客婕希說,「它的香味是特別的,不是台灣人吃到的,她的辣椒的辣味,她烹製的手法都是在台灣吃不到的。 」 常客葉先生說,「配飯、配酒都好,很下飯。 」

中年男士髮型減齡推介2023丨14個適合亞洲男生的氣質髮型,立即年輕回來

01 Nov 2023 by Connor Lau 男士們即使人到中年也非只能認命,任由自己看得蒼老! 其實早前推介的男士的減齡穿搭法外,若你依然擁有濃密頭髮的話,如何選擇一個中年男士髮型呢? 不妨參考以下各種 男士髮型 推介,讓你看起來更為年輕! ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 1 中年男士髮型推介:可愛栗子頭 韓國極流行的栗子頭是一種比較可愛的男士的減齡髮型,極短瀏海的馬桶蓋頭,立即增添小孩子呆萌的感覺。 適合輕熟全男,但緊記兩側要剪出層次。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 2 中年男士髮型推介:清爽短瀏海

【廚具顏色風水禁忌】這2種顏色最好別用

總之,廚房裝修和廚房家具選用中,忌諱使用像紅色、深黑色、綠色一些較顏色,其他一些淺色顏色倒是沒什麽忌諱,可以放心選用。 那麼,廚房裝修適合使用什麼顏色呢? 專家建議:可以選擇白色、黃色或藍色 兔年開曬限時特價,熱區免運,送基本安裝! 全台媽咪驚嘆用過回不去曬衣神器,小資價入手 五行中,黃色屬土,火能生土轉換,能夠綜合廚房中水火能量,使其達到。 此外,黃色代表著財富和運勢,黃色了,財運一通百通。 藍色五行雖屬水,但因為藍色有種、淡然氣質,所以它水並會像黑色那麼,而是,水上稱小水。 這樣風水和廚房火氣構成了水火既濟像,反而對家人運勢有幫助。

客廳系統櫃6種配色樣式及4大設計要點推薦-櫻花家居

以大面積的綠色作為基調,系統櫃配色可以試著摻入灰色,調和綠色的飽和度,使得整體效果更柔和,搭配綠色植物盆栽或綠色元素的壁紙、軟裝點綴,彷彿住在大自然裡的清新美好,身心也被療癒了。 參考案例: 好山好水後花園,從容享受慢生活 - 富宇上景 以上六種系統櫃顏色搭配方案提供給大家參考,可以依自己喜愛的風格、家中既有的裝潢、家具或是空間大小、家中成員來挑選系統櫃顏色,並運用簡單的 6:3:1 法則來檢視自己選擇的顏色有沒有符合比例。 除了配色,利用系統櫃進行客廳規劃,掌握一些小技巧,就可以輕鬆擁有一個賞心悅目的家。 客廳系統櫃四大設計要點 1.一體式櫃體 系統櫃靠牆規劃,整合玄關、餐邊櫃、電視櫃等收納機能,可放大空間,留出最大活動空間。 案例: 重拾天倫初心,專注陪伴的簡約生活-大毅熊幸福

十二生肖|2023年齡對照表、生肖年份、起源、性

IM Jan 18 2024 十二生肖|在中國文化中,十二生肖是一個非常重要的概念,是人們在日常生活中必須了解和掌握的知識之一。 十二生肖是中國傳統文化的代表之一,它們代表著不同的動物,每年都有一個動物代表著一年。 本篇文章將詳細介紹十二生肖年份、生肖年齡對照表和十二生肖的由來,以及與十二生肖相關的一些常見問題。 十二生肖年份 十二生肖年份是中國傳統文化中的一個非常重要的概念。 根據中國傳統文化,每一年都有一個特定的動物代表該年,這些動物分別為鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 以下是中國傳統文化中的十二生肖年份列表: 生肖年齡對照表2023 十二生肖起源 十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。 相傳,在很久很久以前,中國的帝王希望了解天地萬物,於是他派出了十二位使者去探索。

大明抗倭記 第01集(謝苗、金珈、白雨等主演)

0:00 / 45:41 大明抗倭記 第01集(謝苗、金珈、白雨等主演) 大劇獨播MZTV 2M subscribers Subscribe 164 Share 14K views 4 months ago #大劇獨播 #謝苗 #大明抗倭記 #大劇獨播 #大明抗倭記 #謝苗 #金珈 #白雨 明朝嘉靖年間,日本倭寇在我東南沿海邊境擄掠,荼毒生靈。 嘉靖皇帝屢派軍隊圍剿,剿倭...

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